“いわいだー”のサルサパラダイス

♪ブログを引っ越しました

いつもブログを読んで下さって有り難うございます。

大した理由があるわけじゃないんですが、
この度ブログを末尾の通り引っ越すことにしました。

皆さんにはお手数をおかけして恐縮ですが、
「ブックマークの変更」＆これからもご愛読宜しくお願いいたします！

★新しい「“いわいだー”のSalsaサルサ・パラダイス！」

♪サルサやメレンゲ、バチャータ・・・のＣＤは、どこでどうやって買えばいいの？

「サルサやメレンゲ、バチャータ・・・のＣＤは、どこでどうやって買えばいいの？」等の質問に答えるべく、先日、「サルサ＆ラテン　おすすめ定番ＣＤのご案内」のページに書いてみましたので、こちらにも転載したいと思います。

結論を言えば、日本国内にいて、安全・確実に安心して購入できる購入先では、多分Ａｍａｚｏｎがどこよりも安いと思います（私もよく利用しています！）

なので、何を買うか決まっていれば、あるいは何を買えばいいのか知識や情報があれば
「Ａｍａｚｏｎが絶対お徳！」だと思います。
１５００円以上の購入で送料無料！ですので、１５００円になるようにまとめ買いが賢い利用法です！

首都圏のＨＭＶやTowerRecord等のショップにも、少ないですが、サルサやメレンゲ、バチャータを始めラテンＣＤが並んでいます。
しかし、ＪＰＯＰやＲ＆Ｂ、ポップス等に比べて超マイナーな（売り上げ額が少ない）ラテン関連ＣＤは、並べられている種類が極端に少ないばかりか、並べられているものが必ずしもお勧めや時代を超えた定番というわけではありません。
経営にあまり貢献しないジャンルなので、サルサを始めラテンに詳しいスタッフを置く余裕がないのが実情のようです。そんな状況のもと、タイトルやジャケットの見た目等でエイヤと買ってしまう「ジャケ買い」の失敗は、多くの皆さんが経験しているんじゃないいでしょうか・・・

ＤｉｓｋＵｎｉｏｎのラテンフロアー等の専門ショップは、専門知識をもとに品揃えされている等、上記の一般的なＣＤショップに比べ状況はずっと良くお勧めなんですが、やはり、棚に並べられる種類は限られますし、経営効率を考えると在庫の数も種類も絞り込まざるをえません。また値段が張ります。

以上の様な実情を考えると、「お勧めＣＤは」「今話題になっているサルサＣＤは」「今でも評価されている定番ＣＤは」等々の情報を入手した上で、AmazonやTower等の大手のネットショップで購入するのが最もお勧めです！
（郊外のコストの安いロケーションに流通センターを持つ等により）品揃えの種類が上述のショップに比べ比較にならない程多く、在庫も豊富です。
何よりも値段が安い上、２０００円程度（Amazon：１５００円Tower：２５００円）まとめて購入すれば、送料も無料になります。
また、Amazonなら、中古盤を格安に入手することもできます

で次に、「どういう手順で買って行けばいいの？」　ですが、サルサ入門者の方は、まず、様々なアーティストのヒット曲などを集めたコンピレーション盤や、「ロマンチック」、「中南米」等のテーマに沿って編集された等のコンピレーション盤から聴き始めるのがお勧めです

それらを聴いて、好きなアーティストやジャンルが見つかったら、次は、そのアーティストのベスト盤やヒット曲集に進んだり好きなジャンルに沿って選曲されたコンピレーション盤等で、様々なアーティストを聴いてみるというのがいいと思います

この頃になっていれば、もう「初心者」卒業ですので、好きなアーティストの新譜を聴いたり、過去盤を掘り下げたり、好きなジャンルの他のアーティストに進んだり等々、サルサ＆ラテンの海原を、思いに任せて自由に航海して行って下さればと思います

で、お勧め＆定番サルサ＆ラテンＣＤは？　⇒
♪「サルサ＆ラテン　おすすめ定番ＣＤのご案内」

♪インターネットラジオ・サルサ専門局

もう既に聴いてる方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、
私も最近ＰＣで「インターネットラジオ」を聴きながら仕事してます
（今も聴きながら書いてます）

ロックやポップス、ジャズはもちろん、
サルサやバチャータ・・・の専門局まであります。

昔、ヨーロッパに旅行したとき（８０年代の大昔の話ですが・・・）、
数え切れないくらいのＦＭ放送局があって、
それぞれが、サルサやズーク、アフロ・・・等、
当時の日本ではほとんど聴けない＆入手できない音楽を
１日じゅう流しているのに驚き、羨ましく思いましたが、
日本も便利になったものです。

で、最近聴いているのは、もちろんサルサ専門の局です。
ちなみに、「http://www.orsradio.com/salsa」をi-tunesで聴いています。

私もＷｅｂでお勧めサルサＣＤなんかの紹介をしてますが、
それとは全く比べ物にならないくらいのたくさんの曲を、
それもちゃんと通しで、１日中聴くことができます。
インターネット環境にありさえすれば、それも無料でです。

クラシックを中心にサルサには強いつもりでしたが、
「このアーティストがこんな曲をやっていたの」
「この曲にこんなバージョンがあったの」・・・等
とっても勉強になっています。
もちろん、ちゃんとＤＪが選曲しているようなので、楽しい＆ノリノリです
ｗｅｂでリクエストもできるみたいです

ホームパーティや場合によったら
ちょっとしたダンスパーティーにも事足りてしまいそうで、
今更ながら、小さな感動です！

♪立川の「ラ・バンバ」が閉店してしまうそうです

立川駅南口すぐの「ラ・バンバ」が、
（確か）今月・３月いっぱいで店を閉めてしまうそうです。

オーナーご夫婦の人柄ゆえだと思うのですが
とってもアットホームで落ち着けて居心地がいい、
もちろん料理（中南米各地の料理）も美味しくてリーゾナブル
そして週末（金・土）はチャージなしで、
中南米各地の音楽のライブ（３ステージ）が楽しめるという
とってもお勧めのお店です。

５年くらい前に、月１で１年くらい
ソンのバンドの一員として出演させていただいていた
こともあって、閉店はとっても残念です。

いつもお店は賑わっている様子でしたので、
今回の閉店には何か事情がおありなんだろうとは思いますが
機会がありましたら、またどこかで、是非、
「ラ・バンバ」のような場を実現して下さればと思います

まずは、井上ご夫妻お疲れ様です！

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
＜３月の以降のライブ日程＞
２２(木)　ロス　トレス　アミーゴス　（フォルクローレ）
２３(金)　オ　ベント　ブラシレイロ　（ブラジルetc）
２４(土)　クラーべ　イ　ガラパゴ　　（キューバ　ソン)
＊３ステージ　(19：30,20：30,21：30)
＊ご来店の際は必ずご予約をお願い致します

立川市柴崎町２−３−３−１０２
ＴＥＬ・Ｆａｘ　０４２−５２４−５８００
お店のＨＰ
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

♪サルサカウントダウン！

いよいよ今年も残すところ１日を切り、
“カウントダウン”が迫って来ました！

皆んなでサルサを踊りながらのカウントダウン・・・
は確かに、とっても、とっても楽しいんですが、
（未だの人は是非、早く経験して欲しいです！）
ラテンバーや巷のイベントでのカウントダウンは、

●年末価格でバカ高い（３─４千円）
●そのくせに激コミでほとんど踊れない、
●おまけに服に酒をこぼされたり、
●サイフを落としたり、
●ポーチを取られたり、
●風邪をうつされて寝正月になってしまう

・・・とロクなことがありません
（かつて、全部、自分で経験しました）

ではということで、最近は
気の合う仲間で集まって、カウントダウンをしています。

綺麗で快適な空間でのんびり飲んだり食べたり踊ったりしながら
皆んなでハッピーにカウントダウンができます
＆とても寛いだ気分で新年を迎えることができます

来年のカウントダウンの過ごし方の一案として
ご検討されてはいかがでしょうか

“カウントダウンに出かける人ぞ、ツツガなきように・・・”（笑）

♪ＪＢよ永遠に！

（時間が取れず、ずっと書けませんでしたが）
とっても残念なことに、今週の月曜でしたでしょうか
“ＪＢ”ことJames Brownが亡くなりましたね

最近は「GodFather of soul」と紹介されていますが
私的には正しくは
「Godfather of soul,R&B and unk」だと思ってます

ホントに、彼の活躍がなければ
現在のブラックミュージックシーンならず
ポップミュージックシーン、
ワールドミュージックも含めて、
ミュージックシーンも違っていたんじゃないかと思います

もちろん、ハーレムのすぐ隣のバリオで生まれたサルサも
生まれなかったか、違うものになっていたかもしれません

もっともっと音楽に情熱を持って聴いたり接していた頃、
というか感性がみずみずしかった頃に
ハマっていたアーティストなので、
自分の中で大きな部分を占めていたものがなくなったようで
寂しい＆喪失感があります

サッチモやライオネル・ハンプトンやディジー・ガレスピーや
ティト・プエンテやモンゴ・サンタマリア・・・
若い頃の憧れの存在、
音楽でハートを熱く躍動させてくれた大きな存在が
次々にいなくなってしまうのは、やはりとっても寂しいことですね


♪ＪＢの軌跡を手っ取り早く１枚のＣＤで知るには

♪特にファンキーで濃い部分を味わうには

♪ＪＢはライブが命！

♪ＪＢ’ｓなくしては、ＪＢワールドは語れない

♪サルサがブラックと繋がっているのを聴くのに好適な１枚

★ダンスフロアーで身を守るために その１

ダンスフロアーにも様々な“危険”がありますが、
今日は「足を守るために」

男性は、足が被われているシューズで踊ることが多いですが、
女性は、やっぱり、「素足でサルサ用のサンダルを」
という憧れが強いと思います。

自分の動きをコントロールできて、
パートナーのこともしっかりリードできればいいのですが、
むしろ、そうじゃない人が圧倒的に多いことがほとんどです。

最近はパフォが盛んなせいもあってか、
何を勘違いしたのか
普段のフロアーでもパフォしてる気になって
「自分（達）専用のフロアー」のごとく踊っている人も
見かけますよね。

複雑なルーティンや高度なバリエーション、
派手なスタイリング・・・にやっきになる前に、
自分の動きをＴＰＯに合わせてコントロールする技術や
相手を（本人＆周囲にとって）安全にリードする
能力を身に付けて欲しいものです。

と言っても、こんな状況は随分続いているので
一朝一夕に解決するとは到底思えません。
特に女性は、自分で自分の身を守るしかないですよね。

ということで、十分広い空間があるか、
動きを周囲に合わせてコントロールできる人ばかり・・・
という確信を持てる場所以外に踊りに行く場合は、
足が被われる“ダンス用のスニーカー”等も
サンダルと併せて持って行くのも一考ですよね。

足を紫色のアザだらけや生々しいキズだらけにしないために

もちろん、細いヒールで足の指を踏まれると
骨折することもありますので、
女性も、自分の動きに気を付けましょう！

踊っていて足を踏まれてケガをすると
痛かったり、ケガが治るまで、
しばらく不便な思いをするのはもちろん、
やり場のない腹立たしさを感じるものですので

♪年寄りのおせっかいでした

★雑多で猥雑さが

昨日は、“サルサレッスン＠下北沢”で出会われて
先日目出たくご結婚された
nolinolitさんご夫妻の披露宴にお邪魔してきました。

清澄庭園の池に迫り出した“涼亭”
（都の重要文化財）が会場だったんですが、
おいしい樽酒を１個１個手作りのしんちゅう打ち出しの盃でいただき
凛々しい男性の舞いや奥ゆかしい女性の舞い、
そして、ユーモアたっぷりの翁踊りを観たりと
とても風流で粋な体験をさせてもらいました。
（nolinolitさんナ○さん、いつもお二人ならではの
おもてなし有難うございます）

集まった皆さんも、女性はもちろん男性も
あでやかな和服やキリリとした和服の方ばかりで、
ほとんど普段着と変わらない洋服の私は、
場の雰囲気を壊してましたね。

夜は、帰りがけということで、
久々に“スダーダ”に繰り出しました。

イベントが重なっているせいか、
土曜にしてはそれ程混んでいず、
ほどよい混雑具合で、十分楽しめました。

カリベ、エルカフェ、ロキシー（今はサルサコパカバーナ）・・・
それぞれの店毎に個性や魅力がありますが、
スダーダは、雑多な感じが
（一緒にいった女性は、踊っている最中に
ラティーナに舌を入れられたといって騒いでました。
相変わらずで、いいですね（？））

東京で最もラテンバーぽいんじゃないかなと、昨日も思いました

♪セカンドラインファンク！（ニューオリンズ・ブラスバンド）

http://www.smkt-fes.net/
今週末、下北は『北沢音楽祭』ということで、
音楽関連の色々な催しがあるそうですが中でも、
「Black Bottom Brass Band」のパレードがお勧めです！
http://www.j-welnet.com/bbbb/

サルサでもラテンでもないんですが、
同じカリブ海沿岸の“すぐお隣”のニューオリンズものです。
それも、ニューオリンズの魅力が最も色濃く出ている
ブラスバンドです。

日本人のバンドなんですが、何年か前に聴きにいった時は
「本場のDirty Dozen Brass Bandに引けを取らない！」
と感じるくらい
相当いい＆黒いグルーブを出してました。
それに、ニューオリンズらしい“ゆるさ”も。

７／８（土）が１５：３０─１７：００
７／９（日）が１３：３０─１５：００
の予定で、下北の北側の商店街から南側の商店街まで
練り歩くそうです。

ニューオリンズものやブラック、パレードなんかがお好きな方は
是非どうぞ！

★飾りっ気も変わり映えもしないんですが

良く言えば「シンプルで余分なものがない」
「その分、たっぷり存分に踊りを楽しめる」・・・なんですが、
正直、飾りっ気も変わり映えもしない「せたサルＤＪナイト」です。

提供するのは、板張りの床のだだっ広い空間と
サルサミュージック。
最低限の良識や大人のマナー、
そして相手と周囲を思い遣る気持ちを忘れないで下されば
何も言われない、自由で伸び伸びできる空間。

音楽に関しては、
２０年以上サルサを聴いているので、
大抵の人よりは幅広く知っているのと
２０代からクラブＤＪをやっている等で、
ちょっとだけ自信はあるんですが・・・

その場所が、心地よく寛げて、ちょっと刺激的な素敵な空間になるかは、
要は、集う人次第ですよね。

いつまでも子供の好奇心や冒険心を忘れない
自由で良識ある素敵な男女が集う、
“ほっと寛げるいつもの場所”になったらいいなーと
いつも思っています。

♪「世田谷サルサＤＪナイト」

★ファニアの旧譜が再発されていますね！

７０年代＆８０年代に発売されたファニアレーベルの旧譜の多くが、オリジナル盤と同じ内容で再発されていますね。

（レコード時代もそうだったのえdすが）多くのサルサＣＤは、新譜として発売されても、一部の運良くヒットしたものを除いて、よくて２、３年、ひどい場合、最初のプレスで製造されなくなってしまうそうです。

そのため、（コレクター向けのＣＤ屋やAmazonなどでご覧になった方もいらっしゃると思いますが）通常に流通していない名盤や重要盤等は、５千円を超えるような（一部は１万円を超えるような）プレミア価格で売られています。

そんな現状を踏まえると、やっぱり長らく手に入りにくかったファニアレーベルの初期の作品がリイシューされたことは、とても有り難いことなんですが、Amazonでも２千円を超えるものばかりなので、本音を少し言わせてもらえば、旧譜にしては、ちょっと高いですね。

今、（どのアルバムが再発されたか等を、家に眠っているレコードと照らし合わせながら）Amazonのサイトで少しずつチェックしていますので、順次、お勧めＣＤを紹介させていただければと思っています.

それにしても、Amazonのサイトを見たり、中古ＣＤ屋に行くと時間の経つのが早いですね。あっという間に数時間が過ぎてしまって、何時間あっても足りないですね。

♪お勧めサルサＣＤ
＊エリアや時代等の視点で、お勧めＣＤの並べ替え（ページの再編）をしています！

★カルディ

久しく書かずに申し訳ありません・・・

メールの返信やサイトの更新、メルマガの発行等々で、時間が全然できなくて。
これらすら十分に処理できていない状態でして・・・
おまけに最近、これ以上先送りはできないなということで、遅ればせながらmixiを始めたもので。

久々の投稿のくせにどうでもいいことで恐縮なんですが・・・

都内の西部のほうにお住まいの方は、一度は足を運ばれたことがあるんじゃないかと思いますが、輸入食材や食品雑貨を扱う「カルディ・コーヒーショップ」というチェーン店があうのですが、多くの店で（多分有線だと思うのですが）開店中は終日サルサが流れています。
一部、時間帯によってはサンバの店もあったりするのですが。
まあでも、お店に行けばノリノリな気分になれることは間違いがありませんんので、街を歩いていて、ふと「サルサが不足している」、「サルサをきらしてしまった」・・・等々の症状を感じたら、ふらりと寄ってみるといいと思います。

私も下北に行くと、買わなければならないものがなくても、ついつい寄ってしまいます

★「ＧＩＮＧＡ」を観て来ました

今回も「サルサもの」ではないんですが、ブラジルのドキュメンタリー映画「ＧＩＮＧＡ」（The soul of brasillian football）を観て来ました。
決して配給会社の回し者ではないのですが、「City of God」の監督（フェルナンド・メイレレス）の作品ということで、やっぱり良かったです！
リオを始め、ブラジルの都市のスラム（ファベーラ）の「抜け出そうとしても抜けだせないない、どうしようもない貧しさ」、あるいはアフリカ系を始めとする有色人種への差別構造など、今回も「重〜い現実」がテーマなのですが、とっても軽やかでリズミカル、そして痛快なテンポで進んで行きます。サンバやバイオン、フォホーなどの大衆音楽やそれらがミクスチャーされた今のブラジルの「若者音楽」をバックに（パンディエロやタンタンの奏でるスローなサンバの基本リズム「タクトゥク・トゥトゥルカ、タクトゥク・トゥトゥルカ、・・・・」が終始効いていて印象的）、少年少女達の流れるような「天才的なボールさばき」がちりばめられて、「次は何？」、「次はどこ？」・・・とワクワクしっ放しのアッという間の１時間３０分でした！　なかなか目にする機会のない、ブラジルの地方都市や地域の映像や音楽シーンも興味津々です。
そう言えば、カポエ（イ）ラの挨拶で、「ジンガ！」ていいますよね。

♪ラテン＆ダンス関連お勧めＤＶＤ

♪『リトル・ダンサー』をまた観ました

先日、『リトル・ダンサー』をまた観る機会がありました。
たくさんの方が採点しておられるように、やっぱり観応えのある映画ですね。

サルサを踊るシーンがあるわけではないですが、
「踊りたいんだ！」という、身体の底から沸き起こる感情のようなものに、「そうだよね！」って感じで共感を覚えます。
サッチャー政権下の「改革」当時のイギリス社会の雰囲気も、「そんな頃もあったな」って感じで良く伝わってくるし、さすがイギリスって感じで、軽やか＆爽やかな風刺もしっかり描かれていて、そして、「『これはウェストサイドストーリー』からパクっな！」っていうダンスシーンもあったりして、なかなか良くできた＆しっかり楽しめる映画だと思います。

♪ダンス関連お勧めＤＶＤ

♪レイ・バレット（Ray Barreto）氏逝去

レイ・バレット（Ray Barreto）氏が亡くなられたそうです。
残念です＆ご冥福をお祈りします。

今から２０年以上の大学生の頃ですが、
レイ・バレットもティト・プエンテ、モンゴ・サンタマリア・・・と並んで、
自分がサルサやラテンジャズを聴くきっかけになった御大が
次から次へといなくなってしまうのは、本当に寂しいことです。

（ライオネル・ハンプトンやディジー・ガレスピー、キャブ・キャロウェイ、
チャールズ・ミンガス、レイ・チャールズ・・・など
ジャズやＲ＆Ｂ、ブラックミュージックを聴き始めるきっかけとなった
味のあるおじさん達がいなくなってしまうのも、
自分の大事な物を取り上げられて行くようで、悲しいです）

レイ・バレットは
サルサ以前のＮＹチャランガやブーガルーの頃から活躍し、
もちろん、サルサを生み出した立て役者の一人ですが、
演奏は上手いのはもちろん、バンドリーダーとして、
才能や感性豊か、創造性に溢れた逸材の一人だと思います。

サルサを踊る＆楽しむからには、
是非、聴いておきたい彼の作品ですが、
４０年以上にわたる音楽活動なので、作品は多大です、
彼の全体像を掴むための入門としては、
まずは、ベスト盤から聴かれるのがいいと思います。

♪レイ・バレットのお勧めＣＤのご案内

♪ ホームパーティー

楽しいですよね、気の合う仲間で集まるホームパーティー。
私も大好きです。

なので本当は自分の家に仲間を呼んで、
しょっちゅうホームパーティーを開きたいんですが、
仕事の道具（ＰＣと周辺機器　それも昔のやたらずうたいがでかいやつ）と書類や資料、
それに捨てに捨てられない大して役に立たない昔の品々（レコード等々）で
足の踏み場もない（！？）状態で、ホームパーティどころではないんですよね。

ということで、毎月１、２度、下北で「サルサＤＪナイト！」をやっています。
空間があってサルサが流れているという、ただそれだけのシンプルなものなんですが、
好きなのもの持参で飲んだり食べたりがＯＫなのを始め、
いろいろ煩いことを言われることは一切ありませんので、
踊ったり喋ったり、食べたり飲んだり・・・等々、
その人なりの方法でお楽しみいただけるんじゃないかと思います。
（もちろん、有料ロッカーに荷物を！なんてこともありません）

参加費も５００円叉は１０００円と会場費の割り勘程度になっています。

普段の気軽な「世田谷サルサＤＪナイト」は、
会場スペースの関係で、今後も「世田谷サルサ」に日頃ご参加下さっている
メンバーオンリーとせざるを得ないんですが、月１回の
下北タウンホール１２Ｆの展望ラウンジでの「世田サルＤＪナイト特別版」は、
十分にスペースがある関係で
次回からどなた様もご参加いただけるようにしましたので、
友達の家でのホームパーティーに出かける感じで、気軽にご参加下さればと思います。

皆さんどうぞ気軽に遊びに来て下さい！

♪「世田谷サルサＤＪナイト！」
＊次回は１１／２６（土）１８─２１：３０９００円で初級レッスン付き！

♪小粒で糖度がギュっと凝縮された感じのミカン（？）

昨年の１０月からこのブログを始めて、
いつのまにかという感じで１年が経っていました。
それにつけても、月に数回というあまりの筆の遅さは、本当に申し訳ないです。
こんな状況では、とても「日記」とは言えないですね。
相変わらず「貧乏隙なし」ですので、この筆の遅さは当分続きそうです。
そして、面白くも何ともない内容をご覧になって下さって心よりお礼申し上げます。

先日、近所の梅が丘南口近くの行きつけの八百屋でミカンを買って来ました。
皮の半分くらいは未だ緑色をした小粒のかわいいやつです。
でも、好きなんですよね、小粒の引き締まったミカンが。
Ｌサイズの大きいものも、もちろん食べたことはあるんですが、
どうも、甘味が薄まっているような印象で、
やっぱり小粒で、糖度がギュっと凝縮された感じのものがいいですね。

凝縮と言えば、先日尋ねられたんですが、
サルサも、やっぱりご多分にもれず
集中して取り組んだ方が身に付き易いと思います。
１週間に１、２度のペースでレッスンに参加したり踊りに出かけたりして、
そのパターンを数カ月程度は続ける等ですね。

間が長く空いてしまうと、やはり元に戻ってしまう傾向があるようです。

そしてできるなら、空いた半端な時間を使って、
相手と踊っているつもりで、
リードの動きやフォロー（リアクション）の動きを一人で繰り返したり、
踊りに行って感じた課題の解決に取り組む等、
一人でできることは、どんどんやっちゃうことが得策だと思います。
そうすれば、レッスンや踊りに行った際に、実際に相手と組んで踊る機会が
何倍にも生きてきますよね。

それに、相手を誘って踊るのに気後れしたり、
相手と組んで踊る際に恐縮したりする等も最小限にできる等、
楽しいひとときを過ごす上でも、きっと効果があると思います。

やっぱりサルサも、実際に踊って＆繰り返して「慣れる」ことが、
とても重要ですので。

そして、「慣れる」と言えば今週末１０／８土曜は、
月に一度の「世田谷サルサＤＪナイト特別版＠下北スカイラウンジ」です。
２方向が窓の１２Ｆの展望ラウンジで、
夜景や飲食（飲み物＆食べ物持ち込み自由！）を楽しみながら、
３時間たっぷり踊れますので、ご都合宜しければ是非ご参加下さい。

なお大変恐縮ですが、「世田谷サルサＤＪナイト」にご参加いただくには、
レッスンや日頃の「世田谷サルサ」に事前にご参加いただくか、
会員の紹介が必要となりますので、予めご了承をお願いいたします。

♪今晩、下北のスカイランジでお会いしましょう！

今晩は、月に一度の「世田谷サルサＤＪナイト・スペシャル」です。

普段とはちょっと違ってゴージャスにということで、
下北で多分一番高い所にある展望ラウンジで踊ります。
と言っても、参加費は９００円のとてもリーゾナブルなもので、
しかも、３０分の初級レッスンがついて、
出入りはもちろん、食べ物＆飲み物の持ち込みもＯＫです。
（でも、ご自分のゴミの持ち帰りは宜しくお願いしますね！）
さらに、会場の床は板張りですし、１００人近くは入れる広〜いスペースです。
もちろん、周囲に視界を遮る建物がないので、夜景もばっちりです。

事前の告知等では「多彩な魅力のＮＹサルサを中心に」とご案内しましたが、
昼間はまだまだとっても暑くて、なのに夜は結構涼しくて虫の声が聴こえてきて
夏の終わりの郷愁漂う・・・という感じですので、
センティメントや郷愁溢れるサルサを中心におかけしようと思ってます。
コロンビア等、南米サルサも郷愁濃厚なものが多いですが、
今回はプエルトリコやニューヨリカン系を中心にということで、
フランキー・ルイスやヴィクトル・マヌエル、エルグラン・コンボ、ニーノ・セガラ
辺りをたくさんかけようかなと思っています。

ということで、今宵、スカイランジでお会いしましょう！

♪お勧めサルサＣＤ
♪ＤＪナイト選曲関連ＣＤリスト
♪　「世田谷サルサ」＆「世田谷サルサＤＪナイト」スケジュール

長い間ご愛顧有難うございます ─ サルサレッスン＠祖師谷大蔵

先日８／２４（水）に、
祖師谷大蔵ｃａｆｅＭＵＲＩＷＵＩでのサルサレッスンが終了しました。
３年近い長い間ご愛顧有難うございます。

まるで「リゾート地のビーチにあるオープンカフェのよう」と言われるような
都心とは思えない、とても快適な空間でしたので、
そんな「いい空間」でレッスンができなくなるのは、正直かなり残念です。
今どき「エアコンのないカフェ」っていうだけで貴重ですよね（笑）

９月からは、毎週水曜は
下北沢駅近くのスタジオ等を会場に「世田谷サルサ初級」を開催します。
既にご存じの方がたくさんいらしゃるかと思いますが、
１時間強のレッスンと、やはり１時間程度のフリーダンスがセットになって
千円で参加いただける、とてもリーゾナブルなものです。
しかも、男女各６名様までの少人数定員予約制ですので、

●毎週月曜の下北沢ＡｄｄＣＡｆｅでの入門＆初心者レッスン
●月に２回土曜日に開催の「世田谷サルサ初中級」
●月に２回日曜日に開催の「世田谷サルサ入門＆初心者」
●月に２回程度、下北沢で開催のサルサＤＪナイト

とともに、お気軽にご参加下さればと思います。

基本は、心地よくスムースにサルサが踊れるようになることを目指して、
「身に良くつく」&「ためになる」
レッスンであることを第一にしますが、
快適で心地よく、楽しい等も大切なことだと思っています。

サルサＤＪナイトに関しても、
「いい音楽で、たっぷり踊れる」ことが一義ですが、
やはり、楽しく刺激的（？）・・・であること等も大事なことと思っています。

ですので、「こんな風にして欲しい」、「あんな企画があったら」等、
リクエストやご要望等ありましたら、お気軽におっしゃって下さればと思います。

♪サルサレッスン（入門／初心者）＠下北沢ＡｄｄＣａｆｅ
♪「世田谷サルサ＠下北沢」（入門／初心者／初級／初中級／ＤＪナイト）

♪ 基本姿勢とリラックス

レッスンをすればするほど、あるいは自分が踊れば踊る程、
『やっぱり姿勢は大事だな！』と思います。

リード側もフォロー側（あるいは、アクション側もリアクション側も）
スムースにリズムに合わせて踊ろ続けるには、
「背筋を伸ばして、重心を足の前側に保って・・・」という、
いわゆる基本姿勢を、いかに保っておくかが、やはりとても重要です。

それには、「基本姿勢を保つ」という意識が、まずは大切ですが、
（そうですね、基本姿勢のキープを繰り返すことで
「いい癖」にしてしまうといですよね）
最終的には、腹筋や背筋を中心に、身体を支える筋肉を鍛えることが必要ですよね。

それと、身体の柔軟性を高めること。
普段の生活の中で動かすことが滅多にないために、
コチコチに凍りついてしまっている部分をストレッチなどほぐし、
動くようにする、あるいは無理のない範囲で稼動範囲を広げて行く。

そしてもう一つ重要なのは、不要な力をいかに抜くか。
意識は明瞭で集中しているが、身体はリラックスしている・・・
サルサを踊る際にも、この境地（いわゆるα波状態）は大切ですよね。

ということで、実際に踊ること以外に、筋力トレーニングをしたり、
ストレッチングをしたり、意識の集中法を学んだり、
不要な身体の力を抜いてリラックスする方法を体得したり・・・ということが、
スムースに心地良く流れるように踊るためには、求められるわけですが、
こう書いてくると、ヨガや瞑想がとても役立ちそうですね。

様々なポーズを通じたストレッチングが中心ですが、
１０００円で参加できる手軽なヨガ教室を毎週開催していますので、
ストレッチやリラグゼーションについての方法や「やり方」が
おわかりにならない等の方は是非お気軽にどうぞ！

♪　リラグゼーションヨガ